天麻有无性繁殖和有性繁殖两种方式，但两种繁殖方式的留种技术不同。天麻的栽培是一个周而复始的过程，当收获商品麻的同时，也就获得了大量的白麻、米麻，这些白麻、米麻也就成为播种期的种麻。这就是天麻的无性繁殖。无性繁殖的种麻应选用有性繁殖的种麻以及栽后1-3代的种麻，超过第4代，平均退化率达到17%，严重影响天麻的产量和质量。因此最好每年繁殖有性种麻，保证优良品种。　　

        天麻有性繁殖的第一步是留种选种。在新鲜采挖的麻种中选出体型健壮，顶芽粗壮饱满，没有损伤的箭麻，箭麻是由白麻分化出的营养繁殖茎，在其顶端的顶芽粗大，先端尖锐，芽内有穗原始体，可抽薹开花，形成种子。箭麻经冬眠处理后，于春季3月载入准备好的培育区。一般底土用沙壤土10 cm,保持土壤湿润，按株行距10 cm ×15cm摆放箭麻，顶芽向上，栽完后盖土8-10 cm。出苗后要搭荫棚，或用树木等遮阴。棚高150 cm.。箭麻抽薹时，绑架固定，防止倒伏。栽培土要注意浇水保持土壤的湿度。当环境温度湿度适宜时，箭麻顶芽萌动抽薹开花，这时应及时人工授粉，授粉应在花开后1-3d内进行，这样的授粉率和坐果率都比较高，选择上午9-12时和下午16-18时授粉，应避免中午高温时授粉。一般授粉后18-20d果实便有硬变软，颜色由深红变为浅红，果缝变白，在果子裂口前1-2d采摘，最好随栽随播种，最多将果子于阴凉、干燥、通风处暂存1-2d.采收后的果子即可播种。播种时天麻种子需与萌发菌结合，才能使促使其发芽。萌发菌用手撕成单片菌叶，并充分与天麻种子拌匀，使每片菌叶上都均匀的粘上天麻种子。将拌好天麻种子的萌发菌与处理好的菌棒相间分层栽培到栽培坑内，加栽培料，覆上湿树叶，最后盖上沙土压实即可。一般种子繁殖从6月到次年的冬季11月收获，形成白麻，需一年半的时间。　　

        天麻有性繁殖出来的米麻，个体较小，只有1-2 cm，米麻经生长后形成白麻，白麻、米麻经越冬后第二年可生长形成箭麻即商品麻，这样经有性繁殖生产出来的种麻，其抗病虫害抗性较好，且无种质退化问题。生产出来的商品麻质量好，产量高，可大大地提高农户的经济效益。